亲爱的同学们：

大家好！又是一个新学期，你们的知心朋友— “心晴驿站”心理咨询室又和大家见面了。也许你还没有很好的适应由清闲的假期到忙碌的学习、生活的转变，也许你正在为自己的成绩而担忧，也可能有一些无形的烦恼正困扰着你。特别是高一的新同学，刚来到新的学校，面对新的环境、新的老师和新的同学，难免有点不适应，有很多的困惑。不要紧，到这里来说吧，在这里找回属于你的自信，在这里发掘你无尽的潜能，从这里走出你会变得坚强与成熟。

也许有的同学还对心理咨询存在一些误解，不要紧，你可以慢慢地走近她，了解她，运用她。

随着经济水平的提高和文化观念的变化，人们已开始注意自己心理方面的问题，并开始寻求心理发展和心理创富的可能。于是，许多人开始主动求助于专业心理咨询人员的帮助。但不少人对心理咨询的认识仍有一定的局限性，甚至产生了一些曲解，使心理问题不能较好地得到解决。

1．心理问题不是精神病

心理问题与精神病是两个不同的概念。精神病是一个医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的一种心理疾病。它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别，正如身体生了病同极度疲劳或轻微不适之间的差别一样。身体不适不意味着就是生病，心理问题也不等于就是精神病。心理问题是日常生活中经常会遇到的。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。因此，就心理问题求助于心理咨询人员并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。而绝大部分精神病人对自己的疾病没有自知力，更不会主动求医。

2．心理咨询通常不会包治百病、立竿见影

不敢去心理咨询是一种错误的观点，而把一切心理问题都付诸心理咨询并期望 “手到病除”“豁然开朗”则是对于心理咨询的另一种错误理解。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与求询者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以求询者需有打“持久战”的心理准备。

3．心理咨询者不是算命先生　

还有一种错误理解是发生在心理咨询的过程中。求询者往往对咨询者期望过高，以为通过三言两语就可以让咨询者洞悉一切，妙手回春。实际上，心理咨询是咨询者应用心理学的理论和方法，对求询者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。它要求求询者详尽地提供有关情况，才能帮助双方共同找到问题的症结，利于咨询者作出正确的诊断并进行恰当的治疗。因此，不要将咨询者当作算命先生看待，以为咨询者不能一眼猜中自己的心事就是水平不高。

4．心理咨询者与求询者的关系不是被动的医患关系                    　 

多年来传统的生物医学模式是，病人看病，医生诊断、开药、治疗，患者常常习惯被置于被动的医患关系中。因此求询者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询，将自己的所有心理包袱丢给咨询者，期待咨询者解决一切。然而，心理咨询与心理治疗是新的“生物--心理--社会医学模式”的产物，心理咨询者只能起到分析、引导、启发、支持、促进求询者改变和人格成长的作用，最终起决定作用的还是求询者本人主观能动意志和改变成长的努力。因此，在心理咨询过程中，求询者要积极配合，主动表达，与咨询者共同探讨自己的心理问题的根源及成因并寻求解决之道。求询者更要认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询者，消极被动，推卸责任，只会一事无成。

5．心理咨询不是思想教育工作

心理咨询作为一门医学和社会科学的交叉学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与单纯的思想教育工作是有很大区别的。单纯的思想教育工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对求询者进行批评教育。

6．什么人需要心理咨询

心理问题是日常生活中经常会遇到的。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。然而：　　只有生活目标较高的人，才会正视现实，面对问题，并希望通过心理咨询解决问题，完善自我；

只有受过良好教育而学识丰富或阅历非凡的人才会去重视自己的内心世界，注意提高心理素质、心理修养。

7．心理咨询可以为哪些人服务

心理咨询主要是面对正常人的工作，它帮助人们更好地认识自我、发挥潜能、适应社会；

其实，生活中所有的人都可以接受心理咨询的帮助，不论其问题的大小与严重程度。

咨询室里蓝老师将真诚地欢迎你们，并绝对遵循保密原则。请大家记住我们咨询室的地点：学校办公楼二楼师生阅览室旁。咨询室开放的时间：周天、周二、周四——晚上7点到10点；周一、周三——下午4点30到6点；周五——中午12点30到2点30。咨询热线电话：6156667。

乐昌二中心理咨询室

2007年9月12日